Hier eine einfache Anleitung zur Mediation für Anfänger. Nehmen Sie sich etwas Zeit für die Vorbereitung, es wird sich lohnen! 1. Der Meditationsplatz Suche dir einen Ort den Sie mögen. Halte den Ort eher einfach und entferne alle überflüssigen Sachen. Es geht schließlich darum, in dich zu kehren. 2. Sorge für …
Warum soll man meditieren, was bringt mir das? Mit Meditation soll man sich selbst bewusst werden, klar mit sich. Sich für sich selbst Zeit nehmen. Die Psyche kann durch die bewusste körperliche Entspannung positiv ausgeglichen werden. Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu …
Wir vergiften uns selbst – täglich nehmen wir ohne es zu wissen oder ohne es sich wirklich bewusst zu machen Gifte oder generell schlechte Stoffe in verschiedenster Form zu uns. Ob mit Essen/Trinken oder Materialien rund ums Essen oder die Kleidung… Welche Gifte können wir vermeiden? Manche können wir einfach nicht …
